PSIHOLOG VS. PSIHOTERAPEUT VS. PSIHIATRU. DE CINE AM NEVOIE?
Psihologul este o persoană care a urmat studii universitare în domeniul psihologiei timp de trei ani și care a obținut o licență ce-i permite să ofere servicii de consiliere psihologică.
Psihoterapeutul este un psiholog care s-a specializat în cadrul unui program masteral de doi ani sau în cadrul unei școli de formare în terapie, ceea ce-i permite sa adreseze sițuatii mai complexe. El poate totodată să intervină în situația prezentată de client având la dispoziție instrumentarul școlii în care s-a format. Acesta nu pune diagnostice și nu oferă medicație. Pentru situațiile în care este nevoie de medicație, colaborează cu un psihiatru.
Psihiatrul este un absolvent al facultății de medicină ce a studiat și noțiuni de psihologie. El poate diagnostica și trata afecțiuni de natură psihică, de cele mai multe ori utilizând (și) medicație.
Indiferent de natura provocărilor tale, împreună cu un psihoterapeut poți decide cel mai eficient mod de a le adresa.
CUM DECURG SESIUNILE DE TERAPIE CU MINE?
Sedința de psihoterapie va fi ca o discuție între prieteni apropiați, într-un mediu liniștit și sigur. Ce voi face diferit? Utilizând modele teoretice din psihologie, îți voi pune întrebări și iți voi oferi sugestii prin care să te ajut să-ți găsești propria soluție la dificultatea cu care te confrunți. Obiectivul meu este să ameliorez disconfortul care te aduce în cabinet și, de cele mai multe ori, asta implică să identificăm posibile credințe disfunctionale și să vindecăm efecte ale unor evenimente din trecut. Apoi te pot ajuta să-ți cunoști mai bine punctele tale forte, să-ți accepti limitele dar și aspectele ce pot fi îmbunătățite și să te ajut să vezi dificultatea din viața ta, din altă perspectivă. Orice vei alege să împartașești cu mine este confidențial, nu vei fi etichetat și nu vei primi un diagnostic.
CÂT DUREAZĂ O ȘEDINTĂ?
Sedințele durează, în general, 50 de minute. Sunt situații când este nevoie de mai mult timp și atunci decidem împreună să avem ședințe mai lungi, dar nu mai mult de două ore. În prima sedință ne cunoaștem și stabilim aspectele din viața ta asupra carora vrei să lucram.
CÂT TIMP DUREAZĂ TERAPIA?
Ne vom vedea de 6 – 20 de ori, cu o frecvență de una sau două întâlniri pe săptămână în primele săptămâni, urmând ca apoi să ne vedem la câteva săptămâni pentru a valida funcționalitatea schimbărilor făcute în viața ta.