PRIMA TERAPIE?
PSIHOLOG VS. PSIHOTERAPEUT VS. PSIHIATRU. DE CINE AM NEVOIE?
Psihologul este o persoana care a urmat studii universitare in domeniul psihologiei timp de trei ani si care a obtinut o licenta ce-i permite sa ofere servicii de consiliere psihologica.
Psihoterapeutul este un psiholog care s-a specializat in cadrul unui program masteral de doi ani sau in cadrul unei scoli de terapie ce-i permite sa adreseze situatii mai complexe avand la dispozitie instrumentarul scolii respective. Acesta nu pune diagnostice si nu ofera medicatie. Pentru situatiile in care este nevoie de medicatie, colaboreaza cu un psihiatru.
Psihiatrul este un absolvent al facultatii de medicina ce a studiat si notiuni de psihologie. El poate diagnostica si trata afectiuni de natura psihica, de cele mai multe ori utilizand medicatie.
Indiferent de natura provocarilor tale, impreuna cu un psihoterapeut poti decide cel mai eficient mod de a le adresa.
CUM DECURG SESIUNILE DE TERAPIE CU MINE?
Sedinta de psihoterapie va fi ca o discutie intre prieteni apropiati, intr-un mediu linistit si sigur. Ce voi face diferit? Utilizand modele teoretice din psihologie, iti voi pune intrebari si iti voi oferi sugestii prin care sa te ajut sa-ti gasesti propria solutie la dificultatea cu care te confrunti. Obiectivul meu este sa ameliorez disconfortul care te aduce in cabinet si, de cele mai multe ori, asta implica sa identificam posibile credinte disfunctionale si sa vindecam efecte ale unor evenimente din trecut. Apoi te pot ajuta sa-ti cunosti mai bine punctele tale forte, sa-ti accepti limitele dar si aspectele ce pot fi imbunatatite si sa te ajut sa vezi dificultatea din viata ta, din alta perspectiva. Orice vei alege sa impartasesti cu mine este confidential, nu vei fi etichetat si nu vei primi un diagnostic.
CAT DUREAZA O SEDINTA?
Sedintele dureaza, in general, 50 de minute. Sunt situatii cand este nevoie de mai mult timp si atunci decidem impreuna sa avem sedinte mai lungi, dar nu mai mult de doua ore. In prima sedinta ne cunoastem si stabilim aspectele din viata ta asupra carora vrei sa lucram.
CAT TIMP DUREAZA TERAPIA?
Ne vom vedea de 6 - 20 de ori, cu o frecventa de una sau doua intalniri pe saptamana in primele saptamani, urmand ca apoi sa ne vedem la cateva saptamani pentru a valida functionalitatea schimbarilor facute in viata ta.